Видео ютуба по тегу Month 4 Explosive Ladder

Обучение по методике «Grit Ladder» | Метод «Forged Grit», месяц 4
Обучение по методике «Grit Ladder» | Метод «Forged Grit», месяц 4
8 Explosive Ladder Drills to Increase Strength in Hips by Tony Thomas
8 Explosive Ladder Drills to Increase Strength in Hips by Tony Thomas
15 упражнений на быструю работу ног | Увеличьте скорость ног с помощью этих упражнений на скорост...
15 упражнений на быструю работу ног | Увеличьте скорость ног с помощью этих упражнений на скорост...
Plyometric Training for ACL Rehab (4 Stage Jumping Program for Speed, Strength and Performance)
Plyometric Training for ACL Rehab (4 Stage Jumping Program for Speed, Strength and Performance)
How to use a Footwork Ladder to Improve Explosive Running
How to use a Footwork Ladder to Improve Explosive Running